home
over kameleonwaaromPersoonlijke begeleidingloopgroepwandelgroepenOethoester Looprunning therapiesportief wandelenbusinessrunningRunning Blindcontactvoorwaarden
 

 

twitter linkedin

 

Webdesign: Douwe Oppewal
Tekst: Annemarie van den Donk
Foto's: Marlous Taselaar

 

NIEUWS

 

Bijzonder momenten

Robin, 11 jaar, heeft autisme.



Een stuk geschreven door zijn moeder Heidi over wat hardlopen met hem doet:

Vijf kilometer hardlopen... Hij doet het gewoon... Onze zoon van net 11 jaar oud! Wat zijn we trots. En nog belangrijker, wat is hij trots op zichzelf!

Sporten is niet vanzelfsprekend voor Robin. Robin heeft autisme en dat is best lastig in het dagelijks leven. Vriendjes heeft hij niet. Even voetballen op straat zit er voor Robin niet in. Hij heeft het wel eens geprobeerd, maar het is hem te druk, te onoverzichtelijk. Hij vindt het ook simpelweg niet leuk. Geen enkele sport eigenlijk. Robin mist het overzicht, kan de snelheid waarmee de anderen zich bewegen niet goed aan, krijgt al snel teveel prikkels, ziet het sociale aspect niet. Hij beleeft er echt geen plezier aan.

Vorige winter viel ons op dat Robin steeds negatiever werd. Hij was niet vooruit te branden, voelde zich moe en was vaak boos. Ook op zichzelf en op zijn autisme. Hij wilde gewoon zijn, net als iedereen. Robin is aan het overleven in deze wereld, moet zich voortdurend aanpassen en loopt toch telkens tegen de lamp, omdat het gewoonweg niet altijd lukt. Al doet hij nog zo zijn best, al doen wij nog zo ons best, de wereld van onduidelijkheid is groot.

Als moeder probeerde ik Robin al tijden te motiveren om te sporten. Omdat ik weet dat je je door sport zoveel beter in je lichaam en in je hoofd kunt voelen. Paardrijden, fietsen, zwemmen, we hebben van alles geprobeerd. Robin vond niks echt leuk en haakte al snel af. 'Ik kan dat gewoon niet' hoorde we hem steeds weer zeggen. Zijn conditie werd er ook niet beter op, waardoor de drempel om te gaan sporten natuurlijk nog hoger werd.

Totdat we via de zorgboerderij bij Magriet uitkwamen. Zij zou wel met Robin kunnen gaan hardlopen. Magriet bleek niet zomaar iemand te zijn die begeleidt bij hardlopen, ze bleek running therapeut te zijn. Iemand die niet zomaar iets doet, maar met kennis en met een doel. En nog belangrijker, met heel veel enthousiasme en liefde.

Er was meteen een bijzondere klik en Magriet kreeg Robin al snel in beweging. Ik beloofde hem hardloopschoenen als hij het een maand had volgehouden. Ik zag z'n dure hardloopschoenen al bij de paardrijspullen in de kast belanden. Niks bleek minder waar... Robin kreeg z'n hardloopschoenen en is zelfs al bijna aan een nieuw paar toe!

Het regelmatig bewegen doet Robin goed. Hij is beter in zijn vel gaan zitten. Zijn autisme is er natuurlijk niet door veranderd. Dat hadden we ook niet verwacht. Maar we zien wel dat niet alleen zijn conditie is toegenomen, maar dat hij ook meer zelfvertrouwen heeft gekregen. Hij zit letterlijk beter in zijn vel.

Doelen als het lopen van wedstrijden en de 4mijl van Groningen zorgen dat Robin ergens naartoe kan leven. Het maakt sporten voor hem iets concreets waar hij plezier in kan beleven, beter in kan worden en zelf ook doelen in kan stellen. Daarnaast kletst hij heel wat af met Magriet. Ook dat heeft een therapeutische werking. Wat een bijzondere klik tussen die twee! Robin loopt en kletst letterlijk de stress uit z'n lijf!

We zijn ontzettend blij met Magriet en hopen dat ze nog lang met Robin kan blijven lopen. Ik ben alleen een beetje bang dat ik zelf ook weer flink mag gaan trainen, want hij rent me er vast uit met de 4mijl!

Heidi.

 


 

 


 

Afsluiting zomerseizoen

Het zomerseizoen werd afgesloten met een hardloop en wandeltocht voor de Kameleonners bij Nicole Boschman en Arie Jan de Jong.


 


 

 


Oethoester Loop 2016

De 5e Oethoester Loop is weer geweest. Dank aan allen die het tot een succes hebben gemaakt.

Alle vrijwilligers ( waar zouden wij zijn zonder jullie !! )
Alle sponsoren
De lopers
Muziekverenging Opwaarts
De twee speakers

En alle andere mensen die ik eventueel hier vergeten ben. Op naar 2017!

John Walker
Klaas Doornbos
Meta van Bodegom
Ineke Berendsen
Tineke Hemmes
Geert Jan Reinders
Eppie Werkman
Magriet Taselaar-Vegter
Jan Vos

 


 

Lezing: Slim trainen voor gezondheid en resultaat
door Stans van der Poel

8 juli 19.30u in Westernieland, De Marne

Stans van der Poel (1955) is sportdocent, onderwijskundige en bedenker en ontwikkelaar van apparatuur die ademhaling en hartslag in beeld brengt. Op vrijdag 8 juli geeft Stans een lezing in het Dorpshuis van Westernieland over Slim trainen voor gezondheid en resultaat

Stans heeft meerdere malen (ook na haar 50e) een hele triathlon volbracht met trainingsschema’s die ze zelf schreef. Ze is auteur van: Ik, hardloper, Chronische Vermoeidheid nooit meer en De Marathon Revolutie.

lezing: vrijdag 8 juli 2016, entree gratis
aanvang: 19.30 uur
lokatie: Dorpshuis Westernieland, D. Wieringastraat 61

 


 

Hartelijk welkom in Uithuizen!

Op 9 juli 2016 zal er voor de 5e keer de Oethoester Loop worden georganiseerd in Uithuizen. Een parcours over 10 kilometer in twee ronden met winkelcentrum De Blink als middelpunt. U start en eindigt in het centrum van Uithuizen. Het parcours is geheel verhard, er kunnen snelle tijden neergezet worden. Het parcours voert langs de Menkemaborg en in een snelle vaart het mooie landschap in. Tevens biedt de loop mooie weidse uitzichten en doorkijkjes. U kunt natuurlijk er ook voor kiezen om recreatief één ronde van 5 km te lopen. De organisatie nodigt iedereen uit om mee te doen of te komen kijken en aanmoedigen.

Download de nieuwsbief voor de details!

 


 

4 mijl van Eemsmond

De 4 mijl van Eemsmond zit er weer op! Klik op onderstaande links voor de foto's.

https://goo.gl/photos/gPcrA7ESmPnC4dHQ9

https://www.flickr.com/photos/artemiswinsum/albums/72157666200846743

 


 

Ben jij erbij?

Op zaterdag 21 mei om 14.00 uur opent wethouder Harald Bouman van de gemeente Eemsmond de '4 Mijl van Eemsmond'. Wij hopen dat er zoveel mogelijk hardlopers en wandelaars in kameleon outfit zullen komen
Het wordt een feestelijke en sportieve opening. Groepen van zowel hardlopers als wandelaars zullen de route afleggen, het is geen wedstrijd

Initiatief van hardloopverenigingen
Als loopgroepen Eemsmond Runners en Loopgroep- Kameleon hebben wij het initiatief genomen tot de route. Natuurlijk om mensen enthousiast te maken om te gaan bewegen en bovendien om een goede training of een alternatieve route te bieden voor de 4 Mijl van Groningen.

Start voor Uithuizen is grasveld naast de Menkemaborg.

IEDEREEN IS WELKOM.

 


 

4 mijl Eemsmond

 

 


 

Beginnerscursus hardlopen

Start: 27 april
Data: 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei , 1 juni, (donderdag) 9 juni, 15 juni. Woensdag 22 juni; testloopje.

Aantal lessen: 8.
Tijdstip: 19.00-20.00 Uur
Locatie: Uithuizen
Kosten: 50 euro ( inclusief een startbewijs voor de Bafloloop op vrijdagavond 01-07-2016 in Baflo.
Minimum aantal deelnemers: 8.

Voor mee info :
Magriet taselaar-vegter,
06-51140603
Mail: magriet@kameleon-loopbegeleiding.nl

 


 

 


 

Groninger Sportgala

Maandagavond 14 maart ’16 was het Groninger Sportgala: Dit jaar was er ook een verkiezing voor sportcoach van 2015 en hiervoor stonden op de nominatie: Habib Kazemi, Magriet Taselaar en Willem Strijland. Habib Kazemi werd gekozen als sportcoach 2015.

Lieve allemaal, inderdaad ik was genomineerd voor tot de sportcoach van het jaar 2015. Ik vond het geweldig om jullie reacties, facebook , appjes en emails te mogen ontvangen. Ik voelde me zeer vereerd en het was een super leuke avond.
Ben super blij met mijn tweede plek.....en was de enige vrouw 

 


 

Hardloopgroep Stadspark

Bij voldoende deelname ( minimaal 10) wordt er een hardloopgroep gestart.
Waar: Stadspark Groningen
Wanneer: Maandag
Tijdstip: 17.30-18.30
Voor wie: Voor iedereen die van hardlopen houdt .

Meer info : Magriet Taselaar-Vegter
06-51140603
Magriet@kameleon-loopbegeleiding.

 


 

Walk for Life Hardlooptraining met Magriet.

Graag leren hardlopen, of beter leren hardlopen om zo mee te kunnen doen aan
Walk for Life Groningen?

Dan is dit je kans:
Magriet start op maandag 29 februari met hardlooptraining voor Walk for Life.
Waar: Stadspark Groningen
Hoe Laat: 18.00 uur
Hoe vaak: 8x
Kosten: € 40,00

We starten als de groep een minimaal aantal deelnemers heeft van 10 personen.
Voor aanmelding, informatie en betaling kunt u zich wenden tot:

Magriet Taselaar-Vegter
magriet@kameleon-loopbegeleiding.nl of bellen
06-51140603

 


 

 


 

De jongste telg van kameleon-loopbegeleiding: Selin Karaaslan.

 


 

De afgelopen jaren praatte ik met ondernemers over visie, doel en gewaagde doelen. Hieronder het inspirerende verhaal van een doorzetter. Geschreven door Herman Hofstee (gepassioneerd collega trainer, maar vooral een gedreven humoristische sportman ).

Vaak haal ik ook mijn persoonlijke voorkeur hierbij naar voren, namelijk John Akii Bua. John werd geboren in 1950, in een klein dorpje in het tribale district Lango, het noorden van Oeganda. Hij kwam uit een gezin van 43 kinderen. Zijn vader trouwde 9 vrouwen en John's vader had een legendarisch leven, zoals John dat omschreef. Toen zijn vader overleed in 1966, en het onderwijs van de 16-jarige John stopte, adviseerde zijn moeder hem om naar Kampala te gaan voor betere kansen. In de hoofdstad werd hij aangeworven door de politie en kreeg hij de kans om als 110 meter hordeloper zich te ontwikkelen.  Toen hij bij de Olympische Spelen in Mexico (1968) kansloos laatste werd in zijn serie en het slagveld overzag (Er stond namelijk geen horde meer in zijn baan overeind.), dacht hij: “Dit nooit weer”. Vanaf die tijd volgde hij een onorthodoxe trainingsmethode onder leiding van de Brit Arnold, met als gewaagd doel eerste te worden bij de Olympische Spelen in München. Deze missie slaagde volledig met een wereldrecord.

John was ook de eerste atleet die een ere rondje liep als overwinnaar in een stadion. Helaas heeft hij maar 2 jaar aan de top kunnen staan, dit door toedoen van president Idi Amin. Slachting van zijn etnische stam, en vluchten voor zijn leven naar Kenia, zonder waardigheid met honger en ellende bepaalden toen zijn leven. John Akii Bua overleed op 20 juni 1997. Hij was berooid en bijna vergeten, 25 jaar na de Olympische Spelen in München. Doordat de Oegandese atleet Stephen Kiprotich tijdens de Olympische marathon van 2012 in London goud won, kwam het verhaal van John Akki Bua weer in beeld in Oeganda. Voor velen is hij nu in Oeganda een voorbeeld van het verwezenlijken van een doel. Een gewaagd doel.

 

Wat zijn uw dromen en wensen voor 2016?
-  Een betere conditie?
-  Meer uithoudingsvermogen?
-  Beter in mijn vel zitten?
-  Andere wensen..... 

De tijd is er mooi voor om dit eens te overdenken en contact op te nemen met Kameleon-Loopbegeleiding. 

Ik wens u hele fijne kerstdagen en een goed, gezond en sportief 2016.

 

De feestdagen

In week 52 en week 53 is er geen training. Dit geldt voor alle groepen. Natuurlijk sluiten we het jaar feestelijk af met de oude jaars wandel en hardlooptochten.
Je kunt je nog aanmelden tot 29-12. Iedereen is welkom.

De Kameleon start weer op maandag 4 januari 2016.

 


In het zonnetje

In het kader van het 5 jarig bestaan ( januari 2016) en mijn verjaardag 28-11 neem ik alvast een voorschotje, met het in het zonnetje zetten van de mensen die veel voor de loopgroep doen. 

Te weten;
De website commissie : Herman en Tineke Hemmes en Kor Tillema
De evenementen commissie:  Marian en Riette Danhof, Tineke Hemmes, Ria Wiersma en Reinie Heerma.
De organisatie vd Oethoester Loop : Ineke Berendsen ( ontbreekt helaas op de foto), Meta v. Bodegom, Tineke Hemmes, Jan Vos, Eppie Werkman, Geert Jan Reinders, Klaas Doornbos en Magriet Taselaar.
De assistent trainers: Herman Wassink, Saskia v Zwam ( ontbreken helaas op de foto), Nicole Boschman, Klaas Doornbosch, Hilda Knol, Riette en Marian Danhof, Eppie Werkman en Ellen Staal.







 


Oudejaars Wandel/ Hardloop tochten, 31-12-2015.

Traditiegetrouw organiseren Cees Bisschop, Eppie Werkman en Magriet Taselaar weer de
Oudejaars Wandel/ Hardloop tochten.

Kosten zijn € 5,00 ( incl. koffie en soep)
Opgave bij: ceesbisschop@live.nl

We vertrekken bij de kantine van voetbalvereniging Noordpool in Uithuizen. Hier is ook gelegenheid om te douchen na die tijd. ( kleedkamers 3 + 4)

Wandelafstanden:
13 km 9.30
6.50 km 10.30
Hardloopafstanden:
21 km vertrek 9.30
13 km vertrek 10.00
5 km vertrek 11.15

Om te weten hoeveel er meedoen, kunnen jullie je voor 29 december opgeven per mail. Wij hopen op een grote opkomst. Dus als jullie mensen van andere verenigingen kennen die mee willen doen dan graag.

 


 

Train maar een keer mee

‘Train maar een keer mee’, zei Magriet. ‘Dan weet je meteen of dit wat voor je is.’ Ik was voor mezelf al aan het hardlopen maar zocht een loopgroep om beter te leren lopen. En als het even kon ook sneller. Mijn eerste training bij loopgroep Kameleon was meteen een pittige. Intervaltraining en kort werk; sprintjes trekken in de geniepig oplopende Kerkstraat, richting de kerk van Eenrum. Hardlopend naar de kerk, het was lang geleden dat ik dat gedaan had. Meteen goeie tips van Magriet: ‘Armen langs je zij en doorzwaaien naar achteren.’ Het bleef niet bij sprinten alleen. In een volgende training werden er oude fietsbanden gebruikt worden voor allerlei rek- en krachtoefeningen, Rekken en strekken, coördinatieoefeningen terwijl je op één been staat, huppelen, hinkelen, achterwaarts en zijwaarts lopen, armen zwaaien, heupen draaien, wie zei dat hardlopen saai en eentonig is?
De strippenkaart die ik bij de eerste training kreeg, wisselde ik al snel in voor het lidmaatschap van Kameleon. Dat ik daarvoor iedere week van Groningen-stad naar Eenrum moet rijden, is voor sommigen verwonderlijk maar voor mij geen probleem. Een goeie trainster, een fijne loopgroep waarin iedereen z’n eigen tempo kan bepalen, leuke oefeningen en bij de zomerdag hardlopend over het Hoogeland met uitzicht op de landerijen, kerken en borgen. Die hebben we in de stad niet.
Behalve aan hardlopen doe ik ook wekelijks een uurtje aan voetballen en dat gaat niet altijd goed samen. Ik ben inmiddels een achillespeesontsteking en een meniscusoperatie verder. Het hardlopen stond even op een zacht pitje en het leek zelfs even niet meer te kunnen. Maar mailtjes, app-jes en Facebook-berichten van de groep maakten dat ik de moed erin hield. Na revalidatie en herstel begon ik weer rustig aan met hardlopen. Eerst alleen. Maar al snel kwam er een berichtje van Magriet: ‘Train maar een keer mee met de beginners, ik heb net weer een nieuw groepje bij elkaar.’ Rekken, strekken, oefeningen doen en voorzichtig aan weer hardlopen. Steeds een minuutje erbij. Zo hard als het ging in het straatje in Eenrum zal voorlopig niet meer lukken. Maar dat is het mooie van loopgroep Kameleon: ieder op z’n eigen tempo en toch train je met elkaar.

Siep Huizinga

 


 

De beginnersgroep

We hebben weer een mooi gemêleerde groep beginners. Op naar les 4!

 


 

De Kameleonners zijn er klaar voor!

 


 

 


 

Mashibo Massagetherapie

Op dinsdag 08 september 2015 is de nieuwe locatie geopend van Mashibo Massagetherapie van Nicole Boschman uit Rottum.
In de praktijk kun je terecht voor diverse vormen van massage (klassieke, therapeutische), shiatsu, medical taping en massage bij kanker.
Vanaf 2016 maakt dry needling ook deel uit van het pakket.
Massage werkt goed bij (spier)klachten, maar ook preventief werkt massage erg goed!
Voor meer informatie kun je kijken op www.mashibo.nl of bel gerust!

 


 

Start beginners cursus hardlopen te Uithuizen


Woensdagavond 9 september vanaf 19.00 uur
Minimaal aantal deelnemers 8
Aantal lessen: 8
Kosten : 40,00 .
Iedereen is welkom, ook jeugd.

Meer info en aanmelding: magriet@kameleon-loopbegeleiding.nl

 


 


 

Oethoester Loop 2015

Een zeer goed verlopen 4e Oethoesterloop, 155 deelnemers deden mee aan deze geweldige loop. Er waren 2 speakers Lonneke Mellens-Togtema en Harm Noor die het geheel prachtig aan elkaar gingen praten. De weersomstandigheden waren goed, wel waren er donkere luchten boven Uithuizen. Voor de winnaars was er een bekertje en een koek beschikbaar gesteld en de uitreikingen werden door de organisatie gedaan. Op naar de 5e Oethoesterloop èn we kunnen nog wel wat meer deelnemers gebruiken.

klik hier voor de uitslagen.
klik hier voor foto`s Herman.
klik hier voor foto`s van J.Huizinga.
klik hier voor foto`s van H.Berendsen.